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Post-Workout
in kooperation mit
Baukasten Smoothie
Nährwerte pro Portion
KCAL
210
FETT
6
g
KH
36
g
Z
24
g
PROT
3
g
BS
8
g
Body Kitchen
https://www.body.kitchen/fitness-rezepte/
Kalorien
g Fett
g Kohlenhydrate
g Zucker
g Protein
g Ballaststoffe
Zubereitungszeit:
Zutaten
Für 2 Portionen
500 ml Haferdrink
200 g Mango
150 g Erdbeeren
1 EL Chiasamen
½ TL Zimt
Für 2 Portionen
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
Mixer
#vegan
#vegetarisch
laktosefrei
Getreide
Obst
Nüsse, Samen, Körner, Kerne
Gewürze
Getränke
#shakes
#zwischenmahlzeiten
Post-Workout
max. 5 Zutaten
#zuckerfrei
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Quelle:
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