Fitness-Rezepte

Pizzataschen am Wochenende - macht ihr mit? 🍕 Wir zeigen euch zwei leckere Varianten für unsere Mini-Calzones: einmal vegetarisch mit Tomaten und Mozzarella und einmal mit Thunfisch und Zwiebeln. 😋😋 Aber selbstverständlich sind eurer Kreativität beim Befüllen keine Grenzen gesetzt! Spinat, Pilze, Peperoni, Schinken… wir sind gespannt auf eure Kreationen! 😍 Frisch aus dem Ofen sind die Pizzataschen ein toller Snack für den Abend mit Freunden. Dazu ein frischer Salat et voilà! 👌 Den Link zum Rezept findet ihr in den Kommentaren. 😎
Posted by Body Kitchen on Friday, July 3, 2020

Hauptgericht

in kooperation mit

Einfache Pizzataschen

Nährwerte pro Pizzatasche (vegetarisch)

KCAL
266
FETT
10
g
KH
34
g

Z
4
g
PROT
10
g
BS
2
g

Body Kitchen https://www.body.kitchen/fitness-rezepte/

Kalorien g Fett g Kohlenhydrate g Zucker g Protein g Ballaststoffe

Zubereitungszeit:

Zutaten

Für 6 Portionen

Füllung 1:

1 Dinkel-Pizzateig

80 g Mozzarella , gerieben

120 g Kirschtomaten

2 EL Tomatenmark

Basilikum

50 g Parmesan

Füllung 2:

1 Dinkel-Pizzateig

80 g Mozzarella

1 rote Zwiebel

1 Dose Thunfisch

2 EL Tomatenmark

Italienische Kräuter

50 g Parmesan

Für 6 Portionen

Zubereitung

Variante 1

Pizzateig in Quadrate schneiden. Mit Tomatenmark bestreichen. Mozzarella darauf streuen, Kirschtomaten vierteln und mit Basilikumblättern in die Taschen geben.
Alles zu Dreiecken umklappen und mit geriebenem Parmesan bestreuen.
Im Backofen bei 200°C ca 20 Minuten backen.

Variante 2

Pizzateig in Quadrate schneiden. Mit Tomatenmark bestreichen. Mozzarella darauf streuen.
Zwiebel in streifen schneiden und mit Thunfisch und italienischen Kräutern darauf geben.
Alles zu Dreiecken umklappen und mit geriebenem Parmesan bestreuen. Im Backofen bei 200°C ca 20 Minuten backen.

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