Heilbutt schmeckt nicht nur hervorragend, er ist auch ein extrem guter Eiweißlieferant. Er zählt zu den Magerfischen, versorgt dich mit Vitamin D, das deine Knochen stärkt und deine Abwehrkräfte auf Trab bringt.
700 g tiefgekühlter Heilbutt
2 kleine Zwiebeln
1 frische rote Chili
1 unbehandelte Zitrone
2 Dosen weiße Bohnen (ca. 800 g)
50 g grüne Oliven
3 Zweige Oregano
4 EL Olivenöl
Salz
Quelle:
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