Fitness-Rezepte

>

Hauptgericht

in kooperation mit

German Hotdog

Nährwerte pro Portion

KCAL
405
FETT
21
g
KH
40
g

Z
3
g
PROT
14
g
BS
4
g

Body Kitchen https://www.body.kitchen/fitness-rezepte/

Kalorien g Fett g Kohlenhydrate g Zucker g Protein g Ballaststoffe

Zubereitungszeit:

Zutaten

Für 3 Portionen

3 Laugenstangen

3 kleine Bratwürste

1 kleine Dose Sauerkraut (300g Abtropfgewicht)

1 EL Rapsöl

3 TL Dijonnaise

¼ Bund Schnittlauch

Für 3 Portionen

Zubereitung

Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und die Bratwurst von beiden Seiten anbraten, bis sie schön gebräunt ist.
Sauerkraut im Topf erwärmen.
Laugenstange der Länge nach aufschneiden, Bratwurst hineingeben, Sauerkraut darauf verteilen und Dijonnaise darüber geben.
Zum Schluss mit frisch geschnittenem Schnittlauch bestreuen.

‍

#zwischenmahlzeiten

Diese Rezepte könnten dir auch Gefallen:

Apple-Crumble-Bratapfel

Vanille Espresso Protein Shake

Brokkoli-Cashew-Aufstrich

Entdecke hier mehr Body Kitchen Fitness-Rezepte!

Quelle:

Teile dieses Rezept

German Hotdog

NEU - NEU - NEU - NEU - NEU

jetzt NEU!

Gesund einfach kochen

Die schnelle Fitnessküche für den aktiven Alltag

Das neue Fitness-Kochbuch von Body Kitchen mit über 50 leckeren Power-Rezepten - Ab sofort erhältlich!

Jetzt bestellen!

DU STEHST AUF HEALTHY-FAST-FOOD?

Verpass keines unserer leckeren Power-Rezepte! Trage Dich in unseren Newsletter ein.

Erfolgreich abgeschickt!

Nur noch ein Schritt:
‍Bitte bestätige die E-Mail, die wir dir gerade gesendet haben.

Oops! Etwas ist beim Abschicken des Formulars schief gelaufen.
Versuch es bitte noch einmal!‍