Tuna Tacos

Mach mehr aus deinem Dosen-Thunfisch und bereite dir unsere Tuna Tacos zu. Mit cremiger Avocado, süß-saurer Tomate und crispy Taco Shells schmeckt dieser Pumper-Snack wie Streetfood in Mexiko-City! Lecker Power ist das Motto! Viel Spaß beim Nachkochen!

Nährwerte pro Portion:
  • KCAL
    131
  • FETT
    7
    g
  • KH
    10
    g
  • Z
    2
    g
  • PROT
    7
    g
  • BS
    2
    g
Tuna Tacos https://uploads-ssl.webflow.com/5a6af4651536580001488d28/5cefa99071d8f976e27c9a6e_Tuna%20Tacos%20Thumbnail2.jpg für 6 Portionen:
131 Kalorien 7 g Fett 10 g Kohlenhydrate 2 g Zucker 7 g Protein 2 g Ballaststoffe

Zubereitungszeit: 

Zutaten

für 6 Portionen:

6 Taco Shells

130 g Thunfisch Filets in eigenem Saft

1 Avocado (ca. 160 g ohne Kern und Schale)  

150 g bunte Cherrytomaten

2-3 Radieschen

½ Bund frischer Koriander (gehackt)

¼ grüne Chili

½ rote Zwiebel (in dünne Ringe geschnitten)

Salz, Pfeffer


Optional: Tabasco Habanero Sauce

für 6 Portionen:

Zubereitung

  1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Messer senkrecht und waagerecht einschneiden. Das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen.
  2. Die Cherrytomaten waschen und vierteln. Die Radieschen waschen und in feine Scheiben schneiden. Die grüne Chili ebenfalls in feine Scheiben schneiden.
  3. Avocado, Tomaten, Radieschen und grüne Chili in eine Schüssel geben und mit gehacktem Koriander und Zitronensaft vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Die Dose Thunfisch öffnen und den Saft abgießen. Die Filets mit Hilfe einer Gabel vorsichtig auflockern.  
  5. Die Tacos mit dem Avocado-Tomaten-Salat füllen und jeweils ein paar Thunfischfilets und rote Zwiebelringe darauf geben.  
  6. Mit Tabasco Habanero Sauce genießen.

Quelle:

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Tuna Tacos

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