Snack

Zucchini-Schoko-Muffins (Halloween Version)

Trick or Treat? Halloween nähert sich und wir sind schon bestens vorbereitet, denn unsre Schokomuffins in Schädelform sind nicht nur ein besonders leckerer Treat - der Trick ist, dass sie mit Zucchini gebacken werden. Dadurch werden sie sehr saftig und liefern euch gesunde Ballaststoffe und Kohlenhydrate, ohne dass man das Gemüse heraus schmeckt.


Nährwerte pro Muffin
  • KCAL
    160
  • FETT
    4
    g
  • KH
    22
    g
  • Z
    12
    g
  • PROT
    5
    g
  • BS
    3
    g
Zucchini-Schoko-Muffins (Halloween Version) https://uploads-ssl.webflow.com/5a6af4651536580001488d28/5bd5e7eea6ab0edf99a0dc6a_Zucchini%20Schoko%20Muffins%20web%20thumbnail.jpg für 8 Muffins Snack
160 Kalorien 4 g Fett 22 g Kohlenhydrate 12 g Zucker 5 g Protein 3 g Ballaststoffe

Zubereitungszeit: 

Zutaten

für 8 Muffins

120 g Vollkorn-Weizenmehl

40 g Kakaopulver

1 TL Backpulver

2 Eier

100 g griechischer Joghurt

80 g Apfelmus

50 g Rohrzucker

50 g Ahornsirup

100 g Zucchini

1 EL Öl für die Förmchen


für 8 Muffins

Zubereitung

Den Backofen auf 180 °C (Umluft 160 °C) vorheizen. Mehl, Kakaopulver und Backpulver in einer Schüssel miteinander vermischen.

Die Eier in einer anderen Schüssel mit einem Schneebesen leicht schaumig verquirlen. Joghurt, Apfelmus, Zucker und Ahornsirup hinzugeben und verrühren.

Zucchini waschen und reiben, unter den Teig rühren, alles zu der Mehl-Kakao-Mischung geben und gut verkneten.

Den Teig in gefettete Muffinförmchen geben und 15 - 20 Minuten backen.

Kurz abkühlen lassen und dann vorsichtig aus der Form lösen.


Quelle:

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