Snack
Regina Hixt
in kooperation mit

Haferflocken-Schoko-Crossies

Diese Schoko-Crossies sind ein gesunder Snack, perfekt für den WM-Abend oder eine kleine Nascherei zwischendurch. Und so einfach zuzubereiten. Die Crossies passen natürlich super zu Kaffee und lassen sich sehr gut mitnehmen. Eine richtige Universal-Süßigkeit.

Nährwerte pro Stück
  • KCAL
    47
  • FETT
    3
    g
  • KH
    4
    g
  • Z
    1
    g
  • PROT
    1
    g
  • BS
    1
    g
Haferflocken-Schoko-Crossies https://uploads-ssl.webflow.com/5a6af4651536580001488d28/5b314de2984aa805c9e48fbc_Schoko%20Crossies%20website%20thumbnail.jpg für 30 Stück Snack
47 Kalorien 3 g Fett 4 g Kohlenhydrate 1 g Zucker 1 g Protein 1 g Ballaststoffe

Zubereitungszeit: 

Zutaten

für 30 Stück

50g ungesalzene Erdnüsse

120g Haferflocken

3 EL Ahornsirup

1 Prise Salz

130g Zartbitterschokolade

2 EL cremige Erdnussbutter

für 30 Stück

Zubereitung

  1. Schokolade in einem Wasserbad schmelzen.
  2. Haferflocken und Erdnüsse in einer Pfanne für 2 min. anrösten zum Schluss Ahornsirup dazugeben.
  3. Alles in eine Schüssel geben, die geschmolzene Schokolade hinzufügen und gut verrühren.
  4. Mit einem TL ca. 30 Häufchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech verteilen.
  5. Die Crossies abkühlen lassen.
  6. 2 EL Erdnussbutter erwärmen bis sie flüssig und cremig ist.
  7. Mit einem Teelöffel dünne Streifen Erdnussbuttercreme über die Crossies ziehen und ein weiteres Mal abkühlen lassen.

Quelle:

Teile dieses Rezept

Haferflocken-Schoko-Crossies
DU STEHST AUF HEALTHY-FAST-FOOD?
Verpass keines unserer leckeren Power-Rezepte! Trage Dich in unseren Newsletter ein.
Erfolgreich abgeschickt!
Nur noch ein Schritt:
‍Bitte bestätige die E-Mail, die wir dir gerade gesendet haben.
Oops! Etwas ist beim Abschicken des Formulars schief gelaufen.
Versuch es bitte noch einmal!‍

JETZT ZUM NEWSLETTER ANMELDEN UND NEUE REZEPTE ERHALTEN!

Noch mehr Rezepte mit Power-Kombinationen, tolle Inspirationen, sowie wichtige Tipps & Tricks für jeden Kochtypen gibt es in unseren Body Kitchen Kochbüchern.

NEU: Body Kitchen 3

90+ neue Power-Rezepte für eine bewusste Ernährung

BODY KITCHEN 3 JETZT BESTELLEN
Noch mehr Rezepte mit Power-Kombinationen, tolle Inspirationen, sowie wichtige Tipps & Tricks für jeden Kochtypen gibt es in unseren Body Kitchen Kochbüchern.

NEU: Body Kitchen 3

90+ neue Power-Rezepte für eine bewusste Ernährung

BODY KITCHEN 3 JETZT BESTELLEN
Mit dem Hashtag #bodykitchen verbindest du dich mit uns und allen anderen Fitnessköchen.

#BodyKitchen

Die FitnessköchePresseKontakt
ImpressumDatenschutzKarriere
Suchst du etwas bestimmtes?
Copyright 2019 by BODY KITCHEN, eine Marke der Electric Elephant Publishing GmbH