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Japanische Spitzkohl Rösti

Nährwerte pro Portion
  • KCAL
    126
  • FETT
    6
    g
  • KH
    9
    g
  • Z
    1
    g
  • PROT
    9
    g
  • BS
    4
    g
Kalorien g Fett g Kohlenhydrate g Zucker g Protein g Ballaststoffe

Zubereitungszeit: 

Zutaten

Für 4 Rösti

3 Eier

1 EL Mehl

ca. ¼ Spitzkohl  

1 TL geriebener Ingwer

2 Frühlingszwiebeln 

1 EL Rapsöl 

Topping: 

1 EL Griechischer Joghurt

Etwas Sesam


Für 4 Rösti

Zubereitung

  1. Den Kohl waschen, halbieren und in eine Schüssel raspeln. 
  2. Die Frühlingszwiebel in dünne Ringe schneiden. Den Ingwer fein reiben. 
  3. Frühlingszwiebel und Ingwer mit zum Kohl in die Schüssel geben. Das Ganze salzen und pfeffern, das Mehl hinzufügen und alles mit der Hand gut vermengen.  
  4. Die Eier in eine Schüssel schlagen, mit dem Schneebesen verquirlen und mit den Zutaten in der Schüssel vermischen. 
  5. In einer Pfanne das Öl erhitzen und etwas von der Röstimasse hineingeben. Mit einem Holzlöffel in eine Runde Form bringen. Ca. 4 Minuten von der einen Seite anbraten, wenden und dann nochmal 4 Minuten von der anderen Seite anbraten. 
  6. Aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller mit griechischem Joghurt, Frühlingszwiebel und Sesam anrichten. 

Quelle:

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Japanische Spitzkohl Rösti

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