Fitness-Rezepte

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Hauptgericht

in kooperation mit

Kürbistarte

Nährwerte pro Portion

KCAL
434
FETT
26
g
KH
42
g

Z
7
g
PROT
8
g
BS
3
g

Body Kitchen https://www.body.kitchen/fitness-rezepte/

Kalorien g Fett g Kohlenhydrate g Zucker g Protein g Ballaststoffe

Zubereitungszeit:

Zutaten

Für 4 Portionen

1 fertiger Tarte-Teig

100 g Schmand

300 g Hokkaido Kürbis

2 EL grober Senf

5 Stiele Thymian

Salz

Pfeffer

Für 4 Portionen

Zubereitung

Backofen auf 200°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
Teig ausrollen und mit Schmand und Senf bestreichen.
Kürbis waschen, vierteln, die Viertel aushöhlen und würfeln.
Kürbis auf der Tarte verteilen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Mit Thymian bestreuen und auf unterster Schiene im Ofen für ca. 25 Minuten backen.

Herzhaftes Gebäck

#zwischenmahlzeiten

#bodykitchenlunch

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