Macht Platz im Kühlschrank, holt euch schnell noch eine Schale (oder zwei) frische Erdbeeren 🍓 und bereitet euch das Sommerdessert des Jahres zu! ☀️🍰 Unsere No Bake Erdbeer Törtchen bestehen aus einem kernigen Haferflocken-Boden, cremiger Quarkfüllung und frischen Erdbeeren on top. Im Kühlschrank kühlen die Törtchen dann bis zum Verzehr durch. 😋😋 Die kalorienarmen Scheinfrüchte haben es übrigens in sich: Wusstet ihr, dass 100 g Erdbeeren mehr Vitamin C als dieselbe Menge Orangen enthalten? Beim Törtchen “backen” ist Erdbeeren naschen also ausdrücklich erlaubt! 😉 Den Link zum Rezept findet ihr in den Kommentaren. 😎

Posted by Body Kitchen on Friday, July 10, 2020
Snack
in kooperation mit

No bake Erdbeertörtchen

Nährwerte pro Törtchen
  • KCAL
    310
  • FETT
    10
    g
  • KH
    35
    g
  • Z
    17
    g
  • PROT
    20
    g
  • BS
    6
    g
Kalorien g Fett g Kohlenhydrate g Zucker g Protein g Ballaststoffe

Zubereitungszeit: 

Zutaten

Für 4 Törtchen

100 g Haferflocken (kernig)

12 Datteln

50 g Mandeln

400 g Magerquark 

Mark von ½ Vanilleschote  

1 EL Dattelsirup

10 Erdbeeren

Minze


Für 4 Törtchen

Zubereitung

  1. Haferflocken, Datteln und Mandeln im Foodprocessor zerkleinern. 
  2. Den entstandenen Teig auf 4 kleine Törtchenformen verteilen und gleichmäßig andrücken.
  3. Magerquark mit Vanille-Mark und Dattelsirup verrühren und auf die Törtchen verteilen. 
  4. Erdbeeren halbieren und die Törtchen damit garnieren. Zum Schluss mit etwas Minze verzieren. 

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Quelle:

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