Fitness-Rezepte

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Peanut Butter Protein Bars

Zwischenmahlzeit

in kooperation mit

Peanut Butter Protein Bars

Nährwerte pro Portion

KCAL
102
FETT
6
g
KH
3
g

Z
3
g
PROT
9
g
BS
4
g

Body Kitchen https://www.body.kitchen/fitness-rezepte/

Kalorien g Fett g Kohlenhydrate g Zucker g Protein g Ballaststoffe

Zubereitungszeit:

Zutaten

für ca. 8 Bars

4 EL Erdnussmus

2 Scoops Vanille Proteinpulver

4 EL Kokosmehl

1 EL Ahornsirup

1 Müsliriegel-Silikonform

für ca. 8 Bars

Zubereitung

Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen, bis ein krümeliger Teig entsteht.
Den Teig in die Silikonform drücken und anschließend für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
Die Protein Bars aus der Form drücken und in einer Box im Kühlschrank aufbewahren.
Diese Protein Bars sind ein idealer Snack für Zwischendurch.

#zwischenmahlzeiten

Hülsenfrüchte

Süßungsmittel

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Quelle:

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