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Popsicles: Erdbeer-Mango-Chia-Eis

Snack

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Popsicles: Erdbeer-Mango-Chia-Eis

Im Sommer kann man ja auch wirklich nicht genug Eis im Haus haben. Diese Popsicles muss man eher zum Wasser- und nicht zum Milchspeiseeis zählen, denn sie basieren auf dem supergesunden Kokoswasser.

Nährwerte pro Eis

KCAL
49
FETT
0
g
KH
8
g

Z
3
g
PROT
0
g
BS
1
g

Body Kitchen https://www.body.kitchen/fitness-rezepte/

Kalorien g Fett g Kohlenhydrate g Zucker g Protein g Ballaststoffe

Zubereitungszeit:

Zutaten

für 8 Stück

300 g TK-Erdbeeren

300 g TK-Mangos

300 ml Kokoswasser

4 TL Chia-Samen

1 TL Agavendicksaft

für 8 Stück

Zubereitung

‍ Alle Zutaten miteinander pürieren und bei Bedarf nachsüßen.
Die Masse in die Popsicles-Eisformen füllen und mindestens 5 Stunden, am besten über Nacht im Tiefkühler gefrieren lassen.

Nüsse, Samen, Körner, Kerne

Süßungsmittel

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Quelle:

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