Hier ist Naschen ausdrücklich erlaubt! Denn mit selbstgemachten Protein-Oreos fütterst du Muskeln und Seele gleichzeitig - und das bei richtig guten Nährwerten. Die Füllung unserer Oreo-Variante besteht nämlich aus eiweißreichem Magerquark. Statt Vanillezucker kannst du auch echte Vanille oder Vanille-Aroma und ein Süßungsmittel deiner Wahl verwenden.
45 g Haferflocken Mehl (am besten selbst im Mixer aus Haferflocken herstellen)
45 g Schoko Proteinpulver
30 g Backkakao
1 TL Backpulver
20 g Xucker
3-4 EL Mandelmilch
Prise Salz
Füllung:
100 g Magerquark
2 TL Vanillezucker
Quelle:
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Der neue Klassiker – in vegan. Die Body Kitchen Power Bolo ist für alle Fans des italienischen Klassikers, die aber auch mal auf das Fleisch verzichten können. Knackige Berglinsen, eine mediterrane Würze und die saftige Tomatensauce schmecken Fleischfans genauso gut wie Veganern.
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Schon bei der Zubereitung dieses Body Kitchen Meals werden Erinnerungen an Ferien bei den Großeltern und gemütliche Eintopfabende wach. Das Body Kitchen Brechbohnen-Gericht mit saftigem Rindfleisch, viel Thymian und für die Geschmacksspitzen ein wenig Kokosmilch – ein Genuss.
Highlights aus der amerikanischen Küche, fusioniert zu diesem vollmundigen Soul-Food-Gericht. Zartes Rindfleisch, die milde Süße aus Süßkartoffeln, der Proteinboost aus Kidney- und Schwarzen Bohnen und eine kräftige Rauchnote definieren dieses unverwechselbare Gericht.
Die “schnell mal lecker essen”-Version des deutschen Mittags-Klassikers. Natürlich mit viel weniger Fett und bestem Bio-Hähnchenfleisch. Überzeug dich selbst von seiner typisch cremigen Konsistenz und breiten Geschmackspalette durch süße Möhren und Erbsen, ein wenig Zitronensaft und vollmundiger Bio-Sahne.
