Hauptgericht

in kooperation mit

Ramennudelsalat

Ramen sind Instant-Nudeln, die du für diesen Salat gar nicht kochen musst. Du gibst sie roh in den Salat und lässt sie dann einfach mit dem Dressing durchziehen. Eine echt clevere und einfache Art, oder?

Nährwerte pro Portion

KCAL
216
FETT
10
g
KH
21
g

Z
10
g
PROT
6
g
BS
5
g

Ramennudelsalat Body Kitchen https://uploads-ssl.webflow.com/5a6af4651536580001488d28/5a9c4c299e41090001fbe38e_ramensalat-thumbnail.jpg FÜR 4 PORTIONEN Hauptgericht https://www.body.kitchen/fitness-rezepte/ramennudelsalat

216 Kalorien 10 g Fett 21 g Kohlenhydrate 10 g Zucker 6 g Protein 5 g Ballaststoffe

Zubereitungszeit:

Zutaten

FÜR 4 PORTIONEN

Salat

300 g Weißkohl 200 g Rotkohl 100 g Möhren

1/2 rote Paprikaschote

1 Frühlingszwiebel

100 g Bohnensprossen

10 Cashewkerne

100 g Ramen-Nudeln aus einer Instant-Nudel-Packung

Dressing

2 EL Sonnenblumenöl

1 EL Essig

1 EL Agavendicksaft (oder Honig)

3 EL Sojasauce

FÜR 4 PORTIONEN

Zubereitung

Weiß- und Rotkohl waschen und in feine Streifen schneiden. Möhren gründlich waschen und fein reiben. Paprika putzen, waschen und in schmale Streifen schneiden. Frühlingszwiebel waschen und in schmale Ringe schneiden. Mit Bohnensprossen und Cashewkernen in einer großen Schüssel vermengen.
Die ungekochten Ramen-Nudeln mit in die Schüssel geben. Das Dressing anrühren und über den Salat geben.
Vor dem Servieren ca. 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

Quelle:

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Ramennudelsalat

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