Fitness-Rezepte

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Schnelle Erdnuss-Nudeln

Hauptgericht

in kooperation mit

Schnelle Erdnuss-Nudeln

Nährwerte pro Portion

KCAL
479
FETT
15
g
KH
71
g

Z
10
g
PROT
15
g
BS
4
g

Body Kitchen https://www.body.kitchen/fitness-rezepte/

Kalorien g Fett g Kohlenhydrate g Zucker g Protein g Ballaststoffe

Zubereitungszeit:

Zutaten

Für 2 Portionen

Für die Soße:

1 Knoblauchzehe

1 EL Ahornsirup

3 EL Erdnussbutter (leicht erwärmt)

3 EL Sojasoße

2 EL Sriracha

Saft von ½ Limette

Für die Nudeln:

150 g Reisnudeln

Sesam

1 Frühlingszwiebel

Für 2 Portionen

Zubereitung

Alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben und gut pürieren.
Nudeln nach Packungsanweisung in etwas Salzwasser garen.
Nudeln und Soße vermengen. Falls die Soße etwas zu dickflüssig ist, etwas Nudelwasser dazugeben.
Zum Schluss alles mit geschnittener Frühlingszwiebel und Sesam bestreuen.

Nüsse, Samen, Körner, Kerne

Süßungsmittel

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Quelle:

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