Hauptgericht
in kooperation mit

Tortillas

Nährwerte pro Portion
  • KCAL
    116
  • FETT
    4
    g
  • KH
    15
    g
  • Z
    0
    g
  • PROT
    5
    g
  • BS
    3
    g
Kalorien g Fett g Kohlenhydrate g Zucker g Protein g Ballaststoffe

Zubereitungszeit: 

Zutaten

Für 7-8 Tortillas

120 g Kichererbsenmehl 

80 g Dinkelmehl (Typ 630)

200 g Wasser 

1 TL Salz

2 EL Rapsöl

Serviervorschlag: mit Guacamole 


Für 7-8 Tortillas

Zubereitung

  1. Kichererbsenmehl, Dinkelmehl, Wasser und Salz in einer Schüssel verquirlen, bis ein geschmeidiger Teig entsteht.
  2. In einer Pfanne mit etwas Öl 7 - 8 Tortillas braten.

Quelle:

Teile dieses Rezept

Tortillas

NEU - NEU - NEU - NEU - NEU

jetzt NEU!

Gesund einfach kochen

Die schnelle Fitnessküche für den aktiven Alltag

Das neue Fitness-Kochbuch von Body Kitchen mit über 50 leckeren Power-Rezepten - Ab sofort erhältlich!
Jetzt bestellen!
DU STEHST AUF HEALTHY-FAST-FOOD?
Verpass keines unserer leckeren Power-Rezepte! Trage Dich in unseren Newsletter ein.
Erfolgreich abgeschickt!
Nur noch ein Schritt:
Bitte bestätige die E-Mail, die wir dir gerade gesendet haben.
Oops! Etwas ist beim Abschicken des Formulars schief gelaufen.
Versuch es bitte noch einmal!