Getränk

in kooperation mit

Vanille-Mandel Smoothie

Nährwerte pro Portion

KCAL
373
FETT
17
g
KH
46
g

Z
40
g
PROT
9
g
BS
9
g

Body Kitchen https://www.body.kitchen/fitness-rezepte/

Kalorien g Fett g Kohlenhydrate g Zucker g Protein g Ballaststoffe

Zubereitungszeit:

Zutaten

Für 2 Portionen

2 reife Bananen

5 Datteln

300 ml Mandelmilch

50 g braunes Mandelmus

Mark einer Vanilleschote

Eiswürfel zum Servieren

Für 2 Portionen

Zubereitung

Alle Zutaten in einen Standmixer geben und cremig pürieren.
Den Smoothie am besten kalt mit Eiswürfeln genießen.

‍

Getränke

#shakes

Post-Workout

Nüsse, Samen, Körner, Kerne

#glutenfrei

Mixer

#zwischenmahlzeiten

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Quelle:

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