Hauptgericht
in kooperation mit

Viet loaded Fries

Nährwerte pro Portion
  • KCAL
    448
  • FETT
    24
    g
  • KH
    45
    g
  • Z
    5
    g
  • PROT
    13
    g
  • BS
    8
    g
Kalorien g Fett g Kohlenhydrate g Zucker g Protein g Ballaststoffe

Zubereitungszeit: 

Zutaten

Für 3 Portionen

600 g TK Wedges 

Sriracha Sauce (ca. 20 ml)

Erdnüsse (gesalzen und geröstet)

1 Bund frischer Koriander

Salz, Pfeffer 

1 Ei  

Joghurt-Knoblauch-Sauce:

200 g Joghurt

1 Knoblauchzehe

1 TL grobes Meersalz

Für 3 Portionen

Zubereitung

  1. Die Wedges nach Packungsangaben im Ofen zubereiten. 
  2. Erdnüsse und Koriander grob hacken. 
  3. Den Knoblauch schälen und hacken. Das grobe Meersalz auf den gehackten Knoblauch geben und mit dem Messer immer wieder zerdrücken, dass eine Paste entsteht. 
  4. Die Knoblauchpaste mit dem Joghurt verrühren und in eine Dosierflasche umfüllen. 
  5. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen. Das Ei in die Pfanne schlagen und bei mittlerer Hitze stocken lassen. 
  6. Wedges und Spiegelei auf einem Teller anrichten, mit Koriander und Erdnüssen bestreuen und mit Sriracha und Joghurt-Knoblauch-Sauce verfeinern.    

Quelle:

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