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Zimt Overnight Oats
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Zimt Overnight Oats
Zwischenmahlzeit
in kooperation mit
Zimt Overnight Oats
Nährwerte pro Portion
KCAL
327
FETT
7
g
KH
55
g
Z
18
g
PROT
11
g
BS
10
g
Body Kitchen
https://www.body.kitchen/fitness-rezepte/
Kalorien
g Fett
g Kohlenhydrate
g Zucker
g Protein
g Ballaststoffe
Zubereitungszeit:
Zutaten
Für 3 Portionen
10 Datteln (entkernt)
400 ml Hafer Drink
160 g kernige Haferflocken
100 g Soja-Skyr
Zimt
Für 3 Portionen
Zubereitung
Datteln mit Hafer Drink in einem Mixer fein mixen.
Haferflocken in eine tiefe Schüssel geben und die Flüssigkeit darauf geben. Alles abdecken und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
Alles auf Schüsseln verteilen, Soja-Skyr darauf geben und mit Zimt bestreuen.
Frühstück
Overnight Oats
Gewürze
#zwischenmahlzeiten
max. 5 Zutaten
#vegan
#vegetarisch
Meal Prep
#zuckerfrei
laktosefrei
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Quelle:
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