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Pretzel Bites with Honey Mustard Dip

Home-Office und Snacks ist eine Kombination, die im letzten Jahr vermutlich häufig stattgefunden hat. Gönn dir einen Snack, der in Minutenschnelle zubereitet ist, satt macht und in seiner Einfachheit mega schmeckt: unsere Pretzel Bites with Honey Mustard Dip. Senf ist fett- und somit auch kalorienarm und verleiht Gerichten eine ganz besondere Würze, die beispielsweise mit der Süße von Honig besonders gut harmoniert. Doch er ist nicht nur delikat, sondern auch ein empfehlenswertes Nahrungsmittel. Senf ist mit seinen Scharfstoffen appetitanregend und vor allem förderlich für die Verdauung, indem er fettige Speisen bekömmlicher macht. Er gilt seit mehreren Jahrhunderten als eines der am weitesten verbreiteten, angebauten und verwendeten Gewürze in der Welt und ist bei uns am ehesten in cremiger Form bekannt und beliebt.

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Nährwerte pro Portion

  • KCAL 292 Kilokalorien
  • FETT 7g
  • KH 53g Kohlenhydrat
  • Z 5g Zucker
  • PROT 8g Protein
  • BS g Ballaststoffe

Für 3 Portionen

Zutaten

3 Tiefkühlbrezen 

1 EL Honig  

1 ½ EL grober Senf 

1 ½ EL vegane Mayonnaise 

1 Spritzer Zitronensaft 

Pfeffer

Zubereitungszeit 20 Min

Zubereitung

  1. Backofen vorheizen (Ober-/ Unterhitze 200°C). Brezen leicht auftauen lassen und in Mundgerechte Stücke schneiden. Auf einem Backblech verteilen und knusprig backen. 
  2. In der Zwischenzeit restliche Zutaten verrühren, gegebenenfalls noch einmal abschmecken und mit den heißen Brezen servieren.

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