Dieses schnelle und einfache Rezept ist vegan und glutenfrei. Es eignet sich hervorragend für ein gesundes Frühstück sowie als ausgewogener Snack. Die Haferflocken liefern dabei eine ordentliche Portion Protein und viel Energie durch ihre komplexen und satt machenden Kohlenhydrate und wertvollen Ballaststoffe.
Für 2 Portionen
50 g Haferflocken, grob
1 EL Chiasamen
2 EL Mandelmus
300 ml Hafermilch
1 Scp. (30 g) Proteinpulver, Vanille
1 EL Ahornsirup
2 EL Granola
Zubereitungszeit 10 Min