Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Zimtige Overnight Oats
Abends schon auf das Frühstück am nächsten Tag freuen mit unseren leckeren Zimt Overnight Oats: lecker, proteinreich, angenehm sättigend und natürlich gesüßt.
- #fruhstuck
- #gewurze
- #laktosefrei
- #meal-prep
- #nur-5-zutaten
- #overnight-oats
- #vegan
- #vegetarisch
- #zuckerfrei-ohne-haushaltszucker
- #zwischenmahlzeiten
- #maximal 10 zutaten
- #maximal 5 zutaten
- #laktosefrei
- #vegan
- #vegetarisch
- #frühling
- #herbst
- #sommer
- #winter
Nährwerte pro Portion
- KCAL 327 Kilokalorien
- FETT 7g
- KH 55g Kohlenhydrat
- Z 18g Zucker
- PROT 11g Protein
- BS 10g Ballaststoffe
Für 3 Portionen
Zutaten
10 Datteln (entkernt)
400 ml Hafer Drink
160 g kernige Haferflocken
100 g Soja-Skyr
Zimt
Zubereitungszeit 10 Min
Zubereitung
- Datteln mit Hafer Drink in einem Mixer fein mixen.
- Haferflocken in eine tiefe Schüssel geben und die Flüssigkeit darauf geben. Alles abdecken und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- Alles auf 3 Schüsseln verteilen, Soja-Skyr darauf geben und mit Zimt bestreuen.
