Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Grapefruit Tonic mit Rosmarin
Das Grapefruit-Tonic Getränk bietet wegen seiner aromatischen Zutaten eine interessante Geschmackskombination. Tonic water ist ein Chinin-haltiges Erfirschungsgetränk, welches den charakteristischen Bittergeschmack hergibt. Chinin-haltige Getränke wurden früher oft als Malaria-Phrophylaxe eingenommen, heutzutage spielt Chinin eher als Muskelrelaxans von Wadenkrämpfen eine Rolle. Grapefruit hingegen, ist reich an Naringin, antioxidativen Substanzen und Ballaststoffen. Der Konsum von Zitrusfrüchten wurde oft mit einem reduziertem Risiko an verschiedenen Krebsarten zu erkranken sowie mit einem verbesserten Blutbild in Verbindung gebracht.
- #getranke
- #krauter
- #laktosefrei
- #obst
- #vegan
- #vegetarisch
- #zucker
- #maximal 5 zutaten
- #unter 10 minuten
- #easy
- #fitness
- #gaming
- #laktosefrei
- #vegan
- #vegetarisch
- #limonaden
- #frühling
- #sommer
- #getränke
pro Glas
- KCAL 217 Kilokalorien
- FETT 1g
- KH 50g Kohlenhydrat
- Z 37g Zucker
- PROT 2g Protein
- BS 1g Ballaststoffe
Für 2 Gläser
Zutaten
300 ml Grapefruitsaft
20 ml Maracuja Sirup o. Ä., z. B. von Monin’
500 ml Tonic Water
0,5 Grapefruit
2 Zweige Rosmarin
4 Eiswürfel
Zubereitungszeit 5 Min
Zubereitung
- Grapefruit waschen, halbieren und in Scheiben schneiden.
- Eiswürfel in die Gläser verteilen, den Orange Spritz Sirup und den Grapefruitsaft gleichmäßig aufteilen und darübergießen.
- Je einen Rosmarinzweig in die Gläser geben, mit Tonic Water auffüllen und mit den geschnittenen Grapefruit-Scheiben garnieren.
