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Artikel lesen » Frühstück – Die wichtigste Mahlzeit des Tages?
“Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages” - diesen Satz hört man immer mal wieder, aber was steckt eigentlich dahinter?Die Aussage ist in Wahrheit eher ein Marketing Move. Sie stammt …
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Artikel lesen » Erleichterung im Alltag mit unserer Anleitung zum Meal Prep
"Meal Prep" - was ist das überhaupt? Hierbei handelt es sich um einen Begriff, der die Vorbereitung von Mahlzeiten, also den Prozess der Planung sowie die Zubereitung und Verpackung der Mahlzeiten …
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Artikel lesen » Klassisches Fast Food – schnell, aber ungesund?
Klassisches Fast Food - ab und zu leider geil, aber was passiert, wenn wir es häufiger zu uns nehmen? Warum ist das klassische Fast Food im Übermaß nicht gut für …
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Artikel lesen » Hunger vs. Heißhunger
"Heißhunger-Attacke" - ein Begriff, den man im Ernährungskontext häufiger liest und der irgendwie ziemlich aggressiv klingt. Was steckt eigentlich hinter dieser Bezeichnung, warum bekommt man Heißhunger, wie kann man diesem …
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Artikel lesen » Fit in (Eintracht) Spandau: Über Connected Health, Functional Nutrition & Performance
Connected Health im Esports Hast du dich schon mal gefragt, wie man - neben “Übung macht den Meister” - seine Performance verbessern kann? Neben dem klassischen “trainieren”, das du natürlich …
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Artikel lesen » Food For Good Mood
"Happy Foods” - Welche Lebensmittel können unsere Stimmung heben? Unsere Ernährung hat einen erheblichen Einfluss auf Psyche und Gehirn und so auch auf unser Wohlbefinden und unsere Stimmung. Tatsächlich gibt …
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Artikel lesen » Der Zusammenhang zwischen gesunder Ernährung und Selbstliebe
(Gute) Vorsätze? Das neue Jahr 2023 ist gerade einmal 7 Tage alt, die Frage nach Neujahrsvorsätzen liegt nahe. Wir lassen diesen Brauch allerdings außer Acht, denn wir finden, es muss …
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Artikel lesen » Game Over? Game on!
Mit Body Kitchen machen wir Rezepte tauglich für einen aktiven Alltag. Unser Online-Ernährungskurs geht noch weiter: er ist der erste deutschsprachige Ernährungskurs, der auf der Planetary Health Diet basiert, und …
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Artikel lesen » Ein Live Stream als Weltrekordversuch
Mit Body Kitchen machen wir Rezepte tauglich für einen aktiven Alltag. Unser Online-Ernährungskurs geht noch weiter: er ist der erste deutschsprachige Ernährungskurs, der auf der Planetary Health Diet basiert, und …
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Artikel lesen » Gesundheit für den Planeten mit der Planetary Health Diet
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