Perfekt vor dem Gym und in Minutenschnelle gemixt: Wer gönnt sich unseren Grünen Pre-Workout-Smoothie?
Nährwerte pro Glas
KCAL
118
FETT
3
g
KH
19
g
Z
13
g
PROT
3
g
BS
5
g
Zutaten
für 1 Glas
1 Apfel (ca. 130 g)
1 Handvoll Spinat (ca. 70 g)
1 Tasse Mandelmilch
Crushed Ice
für 1 Glas
Zubereitung
Apfel schälen und entkernen, Spinat waschen. Mit Mandelmilch in einen Mixer geben und pürieren.
Das Crushed Ice unterrühren.
118
3
19
13
3
5
Nutrition facts:
118 calories,
9 grams fat
Quelle:
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