Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Mango Colada
Dieser frische Virgin Mango Colada (ohne Alkohol) hilft euch bei den aktuellen Temperaturen frisch zu bleiben. Regina Hixt macht euch das einfache Rezept vor. Viel Spaß beim Nachmachen.
- #cocktails
- #getranke
- #gewurze
- #glutenfrei
- #laktosefrei
- #mixer
- #obst
- #sussungsmittel
- #vegan
- #vegetarisch
- #zuckerfrei-ohne-haushaltszucker
Nährwerte pro Portion
- KCAL 304 Kilokalorien
- FETT 12g
- KH 46g Kohlenhydrat
- Z 37g Zucker
- PROT 3g Protein
- BS 2g Ballaststoffe
Für 2 Portionen
Zutaten
200 ml fettarme Kokosmilch
150 ml Wasser
300 g gefrorene Mangowürfel
2 gelbe Pfirsiche
1 Teelöffel Kurkuma
1 Stück Ingwer
1 Prise Cayenne Pfeffer
Saft einer Orange
1 Teelöffel Ahornsirup
Zubereitungszeit 5 Min
Zubereitung
- Mango, Pfirsich und Ingwer schälen und würfeln.
- Mit den anderen Zutaten in einen Standmixer geben und cremig pürieren.
- Den Rand eines Glases in Wasser tauchen und anschließend in eine Schüssel mit Kokosraspeln drücken.
- Den Smoothie in das Glas füllen und mit geschnittener Mango verzieren.
