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Orangen-Ingwer-Shot

Diese Vitaminbombe bringt dich auf natürliche Weise auch auf zack, auch wenn du eh schon frisch und munter bist – Prost!

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Nährwerte pro Shots

  • KCAL 20 Kilokalorien
  • FETT 0g
  • KH 5g Kohlenhydrat
  • Z 5g Zucker
  • PROT 0g Protein
  • BS 1g Ballaststoffe

Für 10 Shots

Zutaten

4 Orangen

100 g Ingwer

200 ml Wasser

1 TL Kurkuma

½ TL Cayennepfeffer

Zubereitungszeit 5 Min

Zubereitung

  1. ‍Die Orangen auspressen, den Ingwer pressen.
  2. Orangensaft, Ingwersaft, das Wasser, Kurkuma und Cayennepfeffer in einem Gefäß vermischen.
  3. Die Flüssigkeit in eine Flasche oder ein Schraubglas abfüllen und im Kühlschrank aufbewahren. Dort hält sich der Ingwer-Mix einige Tage. Vor Gebrauch gut schütteln.

Fitnessköch*in

flying-uwe

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