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Orangen-Ingwer-Shot

Falls dich gerade ein fiese Sommergrippe gepackt hat, schieß’ sie einfach mit einem Orangen-Ingwer Shot ab! Diese Vitaminbombe bringt dich natürlich auch auf zack wenn du schon frisch und munter bist – Prost!

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Nährwerte pro Shots

  • KCAL 20 Kilokalorien
  • FETT 0g
  • KH 5g Kohlenhydrat
  • Z 5g Zucker
  • PROT 0g Protein
  • BS 1g Ballaststoffe

Für 10 Shots

Zutaten

4 Orangen

100 g Ingwer

200 ml Wasser

1 TL Kurkuma

½ TL Cayennepfeffer

Zubereitung

  1. ‍Die Orangen auspressen, den Ingwer pressen.
  2. Orangensaft, Ingwersaft, das Wasser, Kurkuma und Cayennepfeffer in einem Gefäß vermischen.
  3. Die Flüssigkeit in eine Flasche oder ein Schraubglas abfüllen und im Kühlschrank aufbewahren. Dort hält sich der Ingwer-Mix einige Tage. Vor Gebrauch gut schütteln.

Fitnessköch*in

flying-uwe

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