Unser Ernährungskurs ist jetzt online! Jetzt registrieren

« Alle Rezepte ansehen

Zimt Overnight Oats

Abends schon auf das Frühstück am nächsten Tag freuen, mit unseren leckeren Zimt Overnight Oats: lecker, proteinreich, angenehm sättigend und natürlich gesüßt.

  • #fruhstuck
  • #gewurze
  • #laktosefrei
  • #meal-prep
  • #nur-5-zutaten
  • #overnight-oats
  • #vegan
  • #vegetarisch
  • #zuckerfrei-ohne-haushaltszucker
  • #zwischenmahlzeiten

Nährwerte pro Portion

  • KCAL 327 Kilokalorien
  • FETT 7g
  • KH 55g Kohlenhydrat
  • Z 18g Zucker
  • PROT 11g Protein
  • BS 10g Ballaststoffe

Für 3 Portionen

Zutaten

10 Datteln (entkernt)

400 ml Hafer Drink

160 g kernige Haferflocken

100 g Soja-Skyr

Zimt

 

Zubereitung

  1. Datteln mit Hafer Drink in einem Mixer fein mixen.
  2. Haferflocken in eine tiefe Schüssel geben und die Flüssigkeit darauf geben. Alles abdecken und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
  3. Alles auf Schüsseln verteilen, Soja-Skyr darauf geben und mit Zimt bestreuen.

Stay hungry und verpasse keine neuen Inhalte!

Melde dich jetzt zu unserem Newsletter an!

Diese Webseite verwendet Cookies und Google Analytics für die Analyse und Statistik. Cookies helfen uns, die Benutzerfreundlichkeit unserer Webseite zu verbessern. Mehr erfahren

Zustimmen Ablehnen