Frozen Joghurt Bites

Snack

Im Sommer würde man zwar am liebsten jeden Tag Eis essen, aber eine gesunde Alternative zum Eiscreme-Genuss wäre auch nicht schlecht, oder? Daher gibt es hier einen tiefgekühlten, fruchtigen Snack gegen die Hitzewelle: Frozen Joghurt mit frischer Mango! Bei der Wahl des Joghurts und der Früchte könnt ihr euch natürlich auch kreativ austoben, richtig lecker sind zum Beispiel auch Skyr und Obst wie Erdbeeren, Kiwi oder Kirschen.

Zutaten

500 g griechischer Joghurt

3 EL Ahornsirup

50 g Scoop Proteinpulver

250 g (TK-) Mango

Nährwerte pro Portion

KCAL 148
FETT 8 g
KH 13 g
Z 12 g
PROT 6 g
BS 0 g

Zubereitung

Für für 6 Portionen

Joghurt, Ahornsirup und Proteinpulver in einer Schüssel zu einer homogenen Masse vermischen.
Ein Blech oder eine flache Auflaufform mit Backpapier auslegen und die Joghurtmischung circa 1 bis 2 cm dick verstreichen.
Mango schälen, entkernen und in schmale Streifen schneiden
Mangostücke (frisch oder TK) auf dem Joghurt verteilen.
Ca. 2 Stunden im Gefrierfach einfrieren lassen.
Herausnehmen und mit einem Messer in verschieden große Stücke schneiden.