Fitness-Rezepte

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Birnen-Waldbeeren-Crumble

Zwischenmahlzeit

in kooperation mit

Birnen-Waldbeeren-Crumble

Nährwerte pro Portion

KCAL
417
FETT
17
g
KH
58
g

Z
25
g
PROT
8
g
BS
6
g

Body Kitchen https://www.body.kitchen/fitness-rezepte/

Kalorien g Fett g Kohlenhydrate g Zucker g Protein g Ballaststoffe

Zubereitungszeit:

Zutaten

Für 6 Portionen

150 g Dinkelmehl

150 g Haferflocken

100 g Butter

80 g Zucker

3 Birnen

300 g TK Beerenmix

Für 6 Portionen

Zubereitung

Backofen vorheizen (Ober-/Unterhitze 200°C).
Mehl, Haferflocken, Butter und Zucker in eine Schüssel geben und verkneten.
Kerngehäuse der Birnen entfernen und in Würfel schneiden.
Birnen mit TK Beeren in einer Auflaufform mischen und die die Teigstreusel darüber verteilen.
Ca. 30 - 40 Minuten im Ofen backen.

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Quelle:

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