Getränk

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Kirsch-Mandel Smoothie

Kühl dich mit unserem Kirsch-Mandel-Smoothie ab! Mixe gefrorene Kirschen, Bananen, griechischem Joghurt und Mandelmus zu einem cremigen Drink. Das perfekte Frühstück to go.

Nährwerte pro Portion

KCAL
191
FETT
11
g
KH
16
g

Z
14
g
PROT
7
g
BS
3
g

Body Kitchen https://www.body.kitchen/fitness-rezepte/

Kalorien g Fett g Kohlenhydrate g Zucker g Protein g Ballaststoffe

Zubereitungszeit:

Zutaten

Für 4 Portionen

300 g TK Kirschen

100 g griechischer Joghurt

2 EL Mandelmus

30 g Mandeln

1 Banane

5 g Minze

Für 4 Portionen

Zubereitung

Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
In einem Glas servieren und mit Minze garnieren.

‍

Obst

Milchprodukte

Nüsse, Samen, Körner, Kerne

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Quelle:

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