Fitness-Rezepte

>

Zwischenmahlzeit

in kooperation mit

Kürbisstrudel

Nährwerte pro Portion

KCAL
361
FETT
25
g
KH
23
g

Z
4
g
PROT
11
g
BS
3
g

Body Kitchen https://www.body.kitchen/fitness-rezepte/

Kalorien g Fett g Kohlenhydrate g Zucker g Protein g Ballaststoffe

Zubereitungszeit:

Zutaten

Für 6 Portionen

¼ Hokkaido Kürbis

5 EL Walnuss-Ricotta-Pesto

100 g Feta

1 Blätterteig

1 Eigelb

50 g Kürbiskerne

Für 6 Portionen

Zubereitung

Backofen vorheizen (Ober-/Unterhitze 200°C).
Kürbis waschen, das Kerngehäuse entfernen und in Würfel schneiden.
Blätterteig mit Pesto bestreichen, Kürbis und Feta darauf verteilen und zuklappen.
Alles mit Eigelb bestreichen und mit Kürbiskernen bestreuen.
Im Ofen ca. 30 Minuten backen.

#zwischenmahlzeiten

Herzhaftes Gebäck

Nüsse, Samen, Körner, Kerne

> Jetzt auf Startnext

Diese Rezepte könnten dir auch Gefallen:

Hähnchenschenkel mit Ofen-Wurzelgemüse

Entdecke hier mehr Body Kitchen Fitness-Rezepte!

Quelle:

Teile dieses Rezept

NEU - NEU - NEU - NEU - NEU

jetzt NEU!

Gesund einfach kochen

Die schnelle Fitnessküche für den aktiven Alltag

Das vierte Fitness-Kochbuch von Body Kitchen mit über 50 leckeren Power-Rezepten!

Jetzt bestellen!

DU STEHST AUF HEALTHY-FAST-FOOD?

Verpass keines unserer leckeren Power-Rezepte! Trage Dich in unseren Newsletter ein.

Erfolgreich abgeschickt!

Nur noch ein Schritt:
‍Bitte bestätige die E-Mail, die wir dir gerade gesendet haben.

Oops! Etwas ist beim Abschicken des Formulars schief gelaufen.
Versuch es bitte noch einmal!‍