Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Sesam-Feta-Würfel
Feta ist proteinreich und schmeckt lecker zu frischem Salat. Aber mit dieser knusprigen Sesam-Kruste bringen wir ihn nochmal auf ein ganz neues Geschmacks-Level! Das perfekte Salat Topping oder mit ein bisschen Honig darüber zum pur Snacken. Wie wärs?
- #abnehmen
- #beilagen
- #bowls
- #braten
- #fette
- #getreide
- #high-protein
- #krauter
- #low-carb
- #mediterran
- #milchprodukte
- #muskelaufbau
- #nusse-samen-korner-kerne
- #snacks
- #vegetarisch
- #vorspeise
- #zuckerfrei-ohne-haushaltszucker
- #zwischenmahlzeiten
- #10 bis 30 minuten
- #easy
- #fitness
- #gaming
- #low carb
- #low sugar
- #vegetarisch
- #bowls & salate
- #fingerfood
- #frühling
- #herbst
- #sommer
- #winter
Nährwerte pro Portion
- KCAL 398 Kilokalorien
- FETT 30g
- KH 9g Kohlenhydrat
- Z 1g Zucker
- PROT 23g Protein
- BS 1g Ballaststoffe
Für 2 Portionen
Zutaten
200 g Feta
1 EL Rapsöl
frische Gartenkresse
etwas Zitronensaft
Für die Sesamkruste:
100 g Mehl
100 g Sesam
2 Eier
Zubereitungszeit 20 Min
Zubereitung
- Den Feta in Würfel schneiden und in etwas Mehl, dann in Ei und zuletzt in Sesam wenden.
- Die Würfel in einer Pfanne mit etwas Rapsöl von allen Seiten anbraten.
- Wer mag, kann die Würfel noch mit frischer Gartenkresse, etwas Zitronensaft oder Honig verfeinern.
