Bananen-Smoothie-Bowls mit leckeren Beeren

Zwischenmahlzeit

Liebe Foodies, heute dürft ihr euch als Fussball-Fans zu erkennen geben. Denn wenn die Mannschaft es schon nicht hinbekommt, dann müsst ihr es eben vormachen! Vernascht Deutschlands nächste Gruppenspielgegner Schweden und Südkorea und führt Neuer und Co. ins Achtelfinale der Fussball-WM in Russland. Wie das geht zeigt euch Paula Krämer mit ihren WM-Smoothie-Bowls.

Zutaten

Für die Masse:

1 gefrorene Banane

1 Banane

50ml Mandelmilch

Toppings:

50g Erdbeeren

50g Blaubeeren

10g Kokoschips

geraspelte Zartbitterschokolade

100g Mango

100g Blaubeeren

Nährwerte pro Portion (Schweden)

  • KCAL 397
  • FETT 2 g
  • KH 82 g
  • Z 71 g
  • PROT 4 g
  • BS 13 g

Zubereitung

Für für 2 Portionen

  1. Gefrorene Banane und Banane in den Mixer geben und zu einer cremigen Masse pürieren.
  2. Die Smoothiecreme in zwei Schüsseln füllen. Mit der Mango und den Blaubeeren die Schweden Flagge legen und mit den Kokoschips, den Erdbeeren, Blaubeeren und der geraspelten Zartbitterschokolade die Südkorea Flagge legen.

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