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Baukasten Smoothie

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Nährwerte pro Portion

  • KCAL 210 Kilokalorien
  • FETT 6g
  • KH 36g Kohlenhydrat
  • Z 24g Zucker
  • PROT 3g Protein
  • BS 8g Ballaststoffe

Für Für 2 Portionen

Zutaten

500 ml Haferdrink 

200 g Mango 

150 g Erdbeeren 

1 EL Chiasamen 

½ TL Zimt

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.  

Erschienen im Buch

body-kitchen-3

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