Breakfast Banana Chocolate Muffins
Mit diesem Banana Chocolate Muffin machst du morgens alles richtig. Die Bananen und Schokolade liefern dir genügend Energie um anständig in den Tag zu starten. Schnell alles in einer Schüssel vermengt und im Ofen gebacken bekommst du in Windeseile diese leckeren Muffins.
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Nährwerte pro Portion
- KCAL 373 Kilokalorien
- FETT 13g
- KH 57g Kohlenhydrat
- Z 28g Zucker
- PROT 7g Protein
- BS 3g Ballaststoffe
Für 6 Portionen
Zutaten
5 reife Bananen
1 Ei
1 TL Vanille
200 g Dinkelmehl
½ TL Zimt
1 TL Backpulver
150 g Chocolate Chips (70% Kakao)
etwas Öl für die Form
Zubereitung
- Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
- Die Bananen schälen und in eine Schüssel geben. Mit einer Gabel zerdrücken. Ei und Vanille hinzugeben und alles gut vermischen.
- Mehl, Zimt und Backpulver mit in die Schüssel zu der Bananen-Ei.Mischung geben und gut durchrühren.
- Zum Schluss die Chocolate Chips unterheben.
- Den Teig in kleine Weckgläser füllen und im Ofen für ca. 20-25 Minuten backen.
- Aus dem Ofen holen und abkühlen lassen.
