Erdbeer-Cookie-Schütteleiscreme
Snack
Der Name ist Programm – Workout Erdbeer Eis mit Cookies. In unter 15 Minuten kannst du dir mit unserem Rezept dein eigenes, frisches und fitnessgerechtes Eis herstellen. Das Beste daran: Dein Workout ist gleich mit dabei.
Zutaten
300 g Erdbeeren
50 ml Milch
200 g griechischer Joghurt
2 EL Ahornsirup
50 g Hafer Kekse (zerkrümelt)
2 Zipperbeutel ( 1x 1 L Beutel, 1 x 3 L Beutel)
ca. 300 g Eiswürfel
6 EL Salz
4 Eiswaffeln
Nährwerte pro Kugel ohne Eiswaffel
- KCAL 147
- FETT 7 g
- KH 16 g
- Z 11 g
- PROT 5 g
- BS 2 g
Zubereitung
Für Für 4 Kugeln
- Die Erdbeeren waschen, fein würfeln und in den kleinen Zipperbeutel geben. Milch, Joghurt, Ahornsirup und zerkrümelte Haferkekse hinzufügen und den Beutel schließen.
- In den großen Zipperbeutel die Eiswürfel und das Salz geben.
- Den kleinen Beutel in den großen Beutel hineinlegen und verschließen.
- Den Beutel in ein Geschirrhandtuch wickeln und ca. 10 Minuten schütteln.
- Das Eis sollte gefroren aber immer noch cremig sein, dann kann es ganz leicht mit einem Esslöffel zu einer Kugel geformt werden.
- Die Kugel in eine Eiswaffel setzen und mit einem Keks verzieren. Fertig!