Zucchini-Schoko-Muffins (Halloween Version)
Snack
Trick or Treat? Halloween nähert sich und wir sind schon bestens vorbereitet, denn unsre Schokomuffins in Schädelform sind nicht nur ein besonders leckerer Treat – der Trick ist, dass sie mit Zucchini gebacken werden. Dadurch werden sie sehr saftig und liefern euch gesunde Ballaststoffe und Kohlenhydrate, ohne dass man das Gemüse heraus schmeckt.
Zutaten
120 g Vollkorn-Weizenmehl
40 g Kakaopulver
1 TL Backpulver
2 Eier
100 g griechischer Joghurt
80 g Apfelmus
50 g Rohrzucker
50 g Ahornsirup
100 g Zucchini
1 EL Öl für die Förmchen
Nährwerte pro Muffin
- KCAL 160
- FETT 4 g
- KH 22 g
- Z 12 g
- PROT 5 g
- BS 3 g
Zubereitung
Für für 8 Muffins
Den Backofen auf 180 °C (Umluft 160 °C) vorheizen. Mehl, Kakaopulver und Backpulver in einer Schüssel miteinander vermischen.
Die Eier in einer anderen Schüssel mit einem Schneebesen leicht schaumig verquirlen. Joghurt, Apfelmus, Zucker und Ahornsirup hinzugeben und verrühren.
Zucchini waschen und reiben, unter den Teig rühren, alles zu der Mehl-Kakao-Mischung geben und gut verkneten.
Den Teig in gefettete Muffinförmchen geben und 15 – 20 Minuten backen.
Kurz abkühlen lassen und dann vorsichtig aus der Form lösen.