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Pasta mit veganer Kürbis-Käsesoße
Habt ihr Bock auf unsere Pasta mit veganer Kürbis-Käsesoße? Sie sieht aus wie Mac n’ Cheese, schmeckt wie Mac n’ cheese, ist aber wesentlich gesünder und fettarmer. Schnell die Zutaten auf dem Heimweg einkaufen und schon heute Abend diese richtig leckere Pasta kochen und genießen.
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Nährwerte pro Portion
- KCAL 461 Kilokalorien
- FETT 5g
- KH 84g Kohlenhydrat
- Z 12g Zucker
- PROT 20g Protein
- BS 6g Ballaststoffe
Für 4 Portionen
Zutaten
400 g Muschelnudeln (Conchiglie)
¼ Kürbis (ca. 400 g zu Püree verarbeitet)
100 ml Cashew Sahne (vegane Kochsahne)
1 EL Olivenöl
1 Knoblauchzehen
1 Zwiebel
3-4 EL Hefeflocken
½ TL Paprikapulver
Salz
Optional: frischer Majoran
Zubereitungszeit 20 Min
Zubereitung
- Nudeln nach Packungsangaben zubereiten.
- Die Zwiebel schälen und würfeln. Den Knoblauch schälen und fein hacken.
- In einem Topf das Öl erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten. Kürbispüree, Cashew Sahne, Hefeflocken, Paprikapulver und Salz hinzufügen und alles verrühren. Kurz aufkochen lassen.
- Die Nudeln durch ein Sieb abgießen, zur Kürbissauce in den Topf geben und unterheben.
- Wer mag kann zum Schluss frisch gehackten Majoran über die Nudeln geben.
