Peanut Butter Protein Bars

Name: Peanut Butter Protein Bars
Total time: 40 min
Yield: ca. 8 Bars
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 4 EL Erdnussmus; 2 Scoops Vanille Proteinpulver; 4 EL Kokosmehl; 1 EL Ahornsirup; ; optional: 1 Müsliriegel-Silikonform; 

Nur vier Zutaten und schon hast du in unter einer Stunde eine Handvoll selbstgemachte, leckere Proteinriegel als perfekten Snack für Zwischendurch!

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Nährwerte pro Portion

KCAL 102 Kilokalorien
FETT 6g
KH 3g Kohlenhydrat
Z 3g Zucker
PROT 9g Protein
BS 4g Ballaststoffe

Für ca. 8 Bars

Zutaten

4 EL Erdnussmus

2 Scoops Vanille Proteinpulver

4 EL Kokosmehl

1 EL Ahornsirup

optional: 1 Müsliriegel-Silikonform

Zubereitungszeit 40 Min

Zubereitung

Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen, bis ein krümeliger Teig entsteht.
Den Teig in die Silikonform drücken und anschließend für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
Die Protein Bars aus der Form drücken und in einer Box im Kühlschrank aufbewahren.
Diese Protein Bars sind ein idealer Snack für Zwischendurch.