Pina-Colada-Smoothie

Name: Pina-Colada-Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 1 Dose Ananas (435 g); 50 g Hirseflocken; 300 ml Kokosdrink; Eiswürfel; 

Unserer leckerer fruchtiger Pina-Colada-Smoothie mit Hirse ist ein echtes Nährstoffwunder. Ananas entschlackt den Körper und hebt eure Stimmung durch den Botenstoff Serotonin. Hirse enthält viele Mineralstoffe und Vitamine wie Magnesium und Eisen und ist außerdem glutenfrei.

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Nährwerte pro Portion

KCAL 166 Kilokalorien
FETT 2g
KH 34g Kohlenhydrat
Z 19g Zucker
PROT 3g Protein
BS 2g Ballaststoffe

Für 4 Portionen

Zutaten

1 Dose Ananas (435 g)

50 g Hirseflocken

300 ml Kokosdrink

Eiswürfel

Zubereitungszeit 5 Min

Zubereitung

Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
In Gläsern mit Eiswürfeln anrichten

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