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Pina-Colada-Smoothie
Unserer leckerer fruchtiger Pina-Colada-Smoothie mit Hirse ist ein echtes Nährstoffwunder. Ananas entschlackt den Körper und hebt eure Stimmung durch den Botenstoff Serotonin. Hirse enthält viele Mineralstoffe und Vitamine wie Magnesium und Eisen und ist außerdem glutenfrei.
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Nährwerte pro Portion
- KCAL 166 Kilokalorien
- FETT 2g
- KH 34g Kohlenhydrat
- Z 19g Zucker
- PROT 3g Protein
- BS 2g Ballaststoffe
Für 4 Portionen
Zutaten
1 Dose Ananas (435 g)
50 g Hirseflocken
300 ml Kokosdrink
Eiswürfel
Zubereitungszeit 5 Min
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
- In Gläsern mit Eiswürfeln anrichten
