Protein Banana Pancakes
Zwischenmahlzeit
Zutaten
2 mittl.gr. Bananen
3 Eier
40 g Proteinpulver, Vanille
1 EL Rapsöl
100 g Apfelmus ohne Zucker (Apfelmark)
Portion
- KCAL 375
- FETT 11 g
- KH 41 g
- Z 36 g
- PROT 28 g
- BS 4 g
Zubereitung
Für Für 2 Portionen
- Die zwei Bananen, das Proteinpulver und die Eier in einem Mixer durchmixen.
- Eine beschichtete Pfanne mit dem Rapsöl auf mittlerer Stufe erhitzen und portionsweise die Pancakes langsam von beiden Seiten goldbraun braten.
- Mit dem Apfelmus servieren.