Dunkle Schoko-Bananen

Snack

Der Lust auf Süßes darfst du natürlich hin und wieder nachgeben, es
gibt keinen Grund zur Selbstkasteiung. Das heißt aber nicht, dass du
dich am nächsten Kiosk mit Schokoriegeln eindecken sollst. Wenn die
Lust auf Süßes zuschlägt, dann bereite dir selbst einen süßen Snack zu,
denn so weißt du immer, was drin ist und behältst die Kontrolle über
deine Ernährung. Und darauf kommt es an.