-
Artikel lesen » Frühstück – Die wichtigste Mahlzeit des Tages?
“Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages” - diesen Satz hört man immer mal wieder, aber was steckt eigentlich dahinter?Die Aussage ist in Wahrheit eher ein Marketing Move. Sie stammt …
-
Artikel lesen » Erleichterung im Alltag mit unserer Anleitung zum Meal Prep
"Meal Prep" - was ist das überhaupt? Hierbei handelt es sich um einen Begriff, der die Vorbereitung von Mahlzeiten, also den Prozess der Planung sowie die Zubereitung und Verpackung der Mahlzeiten …
-
Artikel lesen » Klassisches Fast Food – schnell, aber ungesund?
Klassisches Fast Food - ab und zu leider geil, aber was passiert, wenn wir es häufiger zu uns nehmen? Warum ist das klassische Fast Food im Übermaß nicht gut für …
-
Artikel lesen » Hunger vs. Heißhunger
"Heißhunger-Attacke" - ein Begriff, den man im Ernährungskontext häufiger liest und der irgendwie ziemlich aggressiv klingt. Was steckt eigentlich hinter dieser Bezeichnung, warum bekommt man Heißhunger, wie kann man diesem …
-
Artikel lesen » Fit in (Eintracht) Spandau: Über Connected Health, Functional Nutrition & Performance
Connected Health im Esports Hast du dich schon mal gefragt, wie man - neben “Übung macht den Meister” - seine Performance verbessern kann? Neben dem klassischen “trainieren”, das du natürlich …
-
Artikel lesen » Food For Good Mood
"Happy Foods” - Welche Lebensmittel können unsere Stimmung heben? Unsere Ernährung hat einen erheblichen Einfluss auf Psyche und Gehirn und so auch auf unser Wohlbefinden und unsere Stimmung. Tatsächlich gibt …
-
Artikel lesen » Der Zusammenhang zwischen gesunder Ernährung und Selbstliebe
(Gute) Vorsätze? Das neue Jahr 2023 ist gerade einmal 7 Tage alt, die Frage nach Neujahrsvorsätzen liegt nahe. Wir lassen diesen Brauch allerdings außer Acht, denn wir finden, es muss …
-
Artikel lesen » Game Over? Game on!
Mit Body Kitchen machen wir Rezepte tauglich für einen aktiven Alltag. Unser Online-Ernährungskurs geht noch weiter: er ist der erste deutschsprachige Ernährungskurs, der auf der Planetary Health Diet basiert, und …
-
Artikel lesen » Ein Live Stream als Weltrekordversuch
Mit Body Kitchen machen wir Rezepte tauglich für einen aktiven Alltag. Unser Online-Ernährungskurs geht noch weiter: er ist der erste deutschsprachige Ernährungskurs, der auf der Planetary Health Diet basiert, und …
-
Artikel lesen » Gesundheit für den Planeten mit der Planetary Health Diet
Mit Body Kitchen machen wir Rezepte tauglich für einen aktiven Alltag. Unser Online-Ernährungskurs geht noch weiter: er ist der erste deutschsprachige Ernährungskurs, der auf der Planetary Health Diet basiert, und …
-
Artikel lesen » Fitness Rezepte mit pflanzlicher Protein-Power
Mit Body Kitchen machen wir Rezepte tauglich für einen aktiven Alltag. In diesem Artikel geben wir dir einen kleinen Einblick in unsere Versionen von High Protein Fitness Rezepten mit pflanzlichen …
-
Artikel lesen » Veganismus und vegane Fitness Rezepte
Mit Body Kitchen machen wir Rezepte tauglich für einen aktiven Alltag. In diesem Artikel geben wir dir einen kleinen Einblick in unsere Kreationen veganer Fitness Rezepte. …